Phương pháp điều trị, bài tập cho bệnh nhân thoái hóa cột sống?

Thoai Hoa Cot Song

Điều trị nội khoa

các loại thuốc thường được sử dụng là:

  • Thuốc giảm đau: không nên lạm dụng vì sử dụng thường xuyên có thể gây hại cho gan, thận hay dạ dày.
  • Thuốc chống viêm
  • Thuốc bôi ngoài da chống thoái hóa cột sống và giảm đau.
  • Thuốc giãn cơ: để hạn chế co cứng cột sống
  • Thuốc tiêm màng cứng: chữa trị đau dây thần kinh tọa
  • Thuốc chống trầm cảm:

Vật lý trị liệu và phục hồi chức năng

Là phương pháp điều trị không sử dụng thuốc, điều trị kết hợp song song với các phương pháp khác. Một số phương pháp vật lý trị liệu điển hình là:

  • Sử dụng một phương pháp châm cứu hiện đại là cấy chỉ. Ưu điểm của biện pháp này là chi phí tương đối phù hợp với thu nhập của người dân Việt Nam mà hiệu quả kéo dài, tác dụng lâu hơn.
  • Phương pháp diện chẩn: có tác dụng ổn định não bộ, tủy sống để kích thích quá trình sản xuất các chất giảm đau tự nhiên và giúp cơ thể đề kháng tốt hơn.
  • Sóng cao tần: có tác dụng giảm đau buốt.
  • Chườm nóng, ngâm suối nước khoáng, hồng ngoại (được gọi chung là nhiệt trị liệu)
  • Châm cứu, xoa bóp, xông hơi, mát – xa, kéo giãn cột sống…..

Phương pháp phẫu thuật

Đối với bệnh nhân mắc hội chứng đuôi ngựa, trượt đốt sống số 3-4, hẹp ống sống nặng, hoặc tình trạng đau kéo dài thường được chỉ định phẫu thuật.

  • Cần chụp  X-quang, cộng hưởng từ trước khi phẫu thuật, và chỉ nên áp dụng phương pháp phẫu thuật khi bệnh đã tiến triển rất nặng và đã áp dụng các biện pháp khác nhưng không còn tác dụng.
  • Phẫu thuật chỉ giúp phục hồi chức năng chứ không thể chữa khỏi hoàn tình trạng toàn thóa hóa.
  • Giúp làm giảm các biến chứng gây chèn ép thần kinh, đưa đốt sống trở về vị trí gần với trạng thái ban đầu nhất.

Bài tập thoái hóa cột sống

  • Để việc điều trị đạt hiệu quả cao nhất bệnh nhân cần kết hợp với các phương pháp khác. Tập luyện các bài tập thoái hóa cột sống không những giúp ích trong việc điều trị mà còn có thể phòng ngừa bệnh thoái hóa cột sống.
  • Các bài tập đơn giản tại nhà và dễ thực hiện với các động tác như: kéo giãn cột sống, giãn cơ lưng, cơ bụng hoặc di động cột sống. Ngoài ra yoga cũng có tác dụng rất lớn đối với sức khỏe con người đặc biệt là với bệnh nhân thoái hóa cột sống.
  • Nên kiên trì thực hiện hàng ngày, tốt nhất là mỗi ngày tập từ 1-2 lần vào buổi sáng  và buổi tối, mỗi động tác nên tập vài lần để đạt được hiệu quả cao nhất.
  • Bên cạnh đó người bị thoái hóa cột sống nên đi bộ để tăng độ dẻo dai cho cơ thể, tăng độ linh hoạt của các khớp xương, thoải mái tinh thần giảm lo âu và trầm cảm.
  • Lưu ý: bệnh nhân thoái hóa cột sống cần lựa chọn những tư thế phù hợp cũng như thời gian  và cường độ luyện tập vừa phải, tuyệt đối  không gắng sức gây áp lực cho cột sống khiến tình trạng bệnh trở nên xấu hơn.

    Phương pháp điều trị thoái hóa cột sống

    Phương pháp điều trị thoái hóa cột sống

Phương pháp phòng ngừa bệnh thoái hóa cột sống

Lão hóa là một quá trình không thể tránh khỏi do đó các phương pháp sau chỉ giúp làm chậm quá trình lão hóa. Các biện pháp phòng ngừa chủ yếu là loại bỏ thói quen sống không lành mạnh như:

  • Hạn chế mang vác nặng và lao động nặng nhọc quá sớm.
  • Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên  nhưng phải đúng phương pháp, đúng tư thế, đúng cường độ.
  • Tập ngồi đúng tư thế, với những người làm việc văn phòng hay những người ngồi nhiều thỉnh thoảng nên đứng lên đi lại vận động. ( sau 45p / 1 lần )
  • Ăn uống khoa học, chế độ sinh hoạt lành mạch, ăn đủ chất, bổ sung vitamin cho cơ thể nhất là vitamin Canxi & ma  và Vitamin nhóm D, omega, vitamin E.
  • Không nên nằm gối cao, nên thay đổi tư thế ngủ thường xuyên.

BTV Đỗ Bình – Tổng hợp Viện Dinh dưỡng quốc gia !

> Tham khảo bài viết tiếp theo Thoái hóa cột sống: Nguyên nhân, Triệu chứng, Cách điều trị đầy đủ nhất:

Thoái hóa cột sống: Nguyên nhân, Triệu chứng, Cách điều trị đầy đủ nhất

Facebook Comments Box

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.